Im Laufe von mehr als 100 000 Jahren hat sich der Mensch als Zweibeiner entwickelt, und ist so zum Balancekünstler der Schöpfung geworden. Wir können springen, klettern, laufen, gehen, stehen und vieles mehr – ohne aus dem Gleichgewicht zu geraten. So regulieren wir die Körperhaltung automatisch und unbewusst abhängig vom Untergrund.

Die normale Körperhaltung ist seit Hunderttausenden von Jahren eine leichte Neigung nach vorn. So haben wir den besten Standpunkt für ein Gleichgewicht. Auch unser Rücken ist für eine solche leichte Vorwärtsneigung ausgelegt, die S-Form der Wirbelsäule belastet die Bandscheiben am sinnvollsten und ermöglicht ihnen die beste Dämpfung.

Stehen auf harter Fläche löst einen unbewussten Reflex aus. Unsere Steuerung meint, dass sich darauf stehend Energie sparen lässt, wenn das Gewicht auf das Skelett verlegt wird. Man steht auf den Fersen, die Senkrechte verläuft durch das Skelett, das Becken kippt nach hinten, das Kreuz wird durchgedrückt und man steht „mit geradem Rücken“.

Für eine solche Arbeitshaltung ist unser Rücken jedoch nicht geeignet. Beim Stehen auf hartem Untergrund werden also vor allem die Lendenwirbelsäule und der Hüftbereich überlastet, ebenso wie die Kniegelenke, die in ihrer Außenstellung überlastet werden. Übliche Symptome sind z. B. Schmerzen in den Beinen und Fersen, Kniebeschwerden sowie Hüftprobleme.